Осторожно, грипп!

Наступает зима, и самое время подумать о том, как защитить себя от простудных заболеваний, ведь приближается сезон заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями.

Грипп - острое вирусное инфекционное заболевание.
      Передача гриппа происходит от человека к человеку.
     Основными симптомами гриппа являются:

• повышение температуры тела
• кашель
• боль в горле
• ломота в теле
• насморк или заложенный нос
• головная боль
• озноб
• чувство усталости
• иногда диарея и рвота

При первых симптомах заболевания обратитесь за медицинской помощью!

Избежать гриппа помогут профилактические мероприятия:

1. Прививка от гриппа
Прививку можно поставить в поликлинике по месту жительства, для этого необходимо обратиться к своему участковому врачу.

2. Здоровый образ жизни
Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов (ежедневно не менее 5 продуктов), пейте витамины, занимайтесь спортом, откажитесь от вредных привычек.

3. Гигиена рук.
Грипп может распространяться через загрязненные руки или предметы, поэтому чаще мойте руки с мылом или спиртсодержащим средством, особенно после касания рта или носа, или потенциально зараженных поверхностей;

4. «Респираторный этикет»
Вирусы гриппа распространяются, главным образом, от человека к человеку через вдыхание капелек, образующихся при чихании и кашле. При кашле и чихании прикрывайте рот одноразовым платком и выбрасывайте его в урну после использования, не забудьте вымыть руки!

5. От лиц с симптомами гриппа необходимо держаться на расстоянии, по меньшей мере, 1 метра;

6. При уходе за больным гриппом использовать маски;

7. Как можно чаще проветривать жилое и рабочее помещения

8. Старайтесь не посещать места большого скопления людей.

Рекомендации для лиц с симптомами гриппа:

• > При повышении температуры, недомогании необходимо оставаться дома;
• > Необходимо как можно дальше держаться от здоровых людей (как минимум - 1 метр):
• > На время лечения необходимо выделить отдельную комнату для заболевших членов семьи;
• > Использовать маски;
• > Кашляя или чихая, прикрывать рот и нос салфеткой или другим подходящим материалом, чтобы задержать респираторные выделения;
• > После использования одноразовые маски незамедлительно отправлять в отходы, а тканевые - стирать;
• > После контакта с респираторными выделениями руки необходимо немедленно вымыть.

В настоящее время на территории Иркутской области отмечается сезонный подъём заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями, характерными для данного времени года.

В прошлом году пик заболеваемости пришёлся на октябрь, ноябрь и первую декаду декабря. В области переболели 240 тысяч человек, что составляет почти 10% от всего населения.

Населению необходимо уже сейчас проводить профилактические мероприятия. Помните, заболевание легче предотвратить, чем лечить!

Юлия Буланакова,
специалист ФГУЗ «ЦГиЭ в Иркутской области» в Усть-Куте, Усть-Кутском, Казачинско-Ленском и Киренском районах

Идёт загрузка...

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:
	Размер 1 2 3 4 5 6 7
Комментарий:
Введите символы: * Обновить